PowerPlate® -harjoittelumenetelmä

Power Plate® -laitteet ovat huipputason harjoituslaitteita, jotka tuovat uuden ulottuvuuden hyvinvointiratkaisuihin kaiken ikäisille ja -kuntoisille. Power Plate® -harjoittelu perustuu elimistön luonnolliseen tapaan reagoida värähtelyyn. Värähtely välittyy koko vartalon läpi aktivoiden lihassupistuksia 25-50 kertaa sekunnissa. PowerPlaten avulla voidaan kehittää liikkuvuutta sekä rentouttaa lihakset värähtelyn ansiosta. Monet ovatkin hämmästelleet tuloksiaan Power-Platella.

Liikuntakeskus Fressin tiloista löytyy Power Plate Pro5 AIRdaptive- sekä Pro6 Motion -harjoituslaiteet, joilla jokainen opiskelijasta eläkeläiseen voi treenata säätömahdollisuuksien ansiosta. Henkilökohtaisen valmentajan avulla nostat suorituskykysi huippuunsa! Tee aloituspäätös tänään, sillä PP-harjoittelu on sekä mukavaa että tuloksellista. Kerron Sinulle mielelläni, miten pääset huippukuntoon, olipa tavoitteesi kiinteytys tai voimantuoton kehittäminen.

Ota yhteyttä ja lue lisää!