Kimmo, 44

Millainen liikkuja olet?

Puhdas terveysliikkuja, joka tavoitteli elämäntaparemonttia, parempaa kuntoa ja kehon muokkausta.

Minkä takia olet hakeutunut Juhon valmennukseen?

Tärkeintä oli löytää uudelleen liikunnan ilo ja siihen tavoitteeseen päästiin erittäin hyvin. Syömiseen ja liikkumiseen liittyvät tottumukset tulivat muutettua parempaan suuntaan.

Millainen valmentaja sinulle sopii?

Kyllästyin jatkuviin särkyihin erityisesti niska-hartiaseudulla. Sairastuin myös migreeniin johtuen työstressistä ja halusin tähän helpotusta, koska neurologi suositteli "liikkuvampaa" elämäntapaa. Koin, että en pysty aloittamaan monipuolista liikkumista omatoimisesti ilman ohjausta. Sain suositukset Juhosta.

Kerro joku hyvä muisto treeneistä Juhon kanssa?

Olin rullaluistellut useita vuosia, mutta ongelma oli että puolen tunnin luistelun jälkeen jalkani alkoivat puutumaan. Tämän takia rullaluistelulenkkien pituus oli noin puolisen tuntia. Treenasimme Juhon kanssa rullaluistelua pari kertaa ja opin "oikean tekniikan", jonka jälkeen pisin luistelulenkki oli 3,5 h. Oli mieletön fiilis kun oli oppinut jotain uutta ja pystyi luistelemaan ilman jalkojen puutumista.

Toinen mieleenpainuva muisto liittyy ensimmäiseen PowerPlate treeniin. Juho oli jo useamman kerran puhunut PowerPlatesta, ja "hitaasti syttyvänä" tyyppinä en lämmennyt asialle. Kun Juho vihdoin sai minut ensimmäisen kerran kokeilemaan kyseistä laitetta, olin myyty! Käytännössä viikottaiset hierojalla käynnyt ovat vaihtuneet PowerPlate treeniin, ja löysin itselleni uudenlaiset treenin.