Ilkka, 32

Millainen liikkuja olet?

Minulla on vahva kamppailu- ja palloilulajitausta. Treenit ovat olleet vähintäänkin fyysisesti vaativia ja kovaa on menty.

Minkä takia olet hakeutunut Juhon valmennukseen?

Tärkeintä minulle oli löytää liikunnan ilo uudelleen. Tavoittelin syömiseen ja liikkumiseen liittyvien tottumusten kehittämistä.

Treenaaminen tuntui puuduttavalta ja reenit olivat samaa pullapitkon syöntiä. Aikaisemmasta harjoittelun innosta ja palkitsevuudesta ei ollut tietoakaan, sillä samoja harjoitteita oli tullut tehtyä useita vuosia. Viimeisen parin vuoden aikana oli suuria muutoksia elämässä, ja valitettavasti urheileminen jäi pieneen sivurooliin. Tarkoituksena oli löytää liikkuminen uudestaan, ja pistää samalla ruokatottumukset kuntoon. Tässä Juho onnistui mainiosti auttamaan. Hain myös tehokkuusnäkökulmaa, sillä omalla tekemisellä kehitys oli jämähtänyt lähes paikoilleen.

Millainen valmentaja sinulle sopii?

Kuunteleva ja aktiivinen. En odota, että valmentaja tekee minun puolestani päätökset, vaan arvostan nimenomaan sitä, että minut haastetaan.

Kerro joku hyvä muisto treeneistä Juhon kanssa?

Oltiin jo useampi kuukausi tehty yhdessä hommia, kun Juho suositteli kokeilemaan PowerPlatea. Tarkoituksena oli saada hieman nopeutta kroppaan, ja tämä olisi kuulemma juuri sopiva peli siihen. Ensimmäinen ajatukseni oli, että eipä ole kummoisen näköisiä vehkeitä. Mahtavat olla joku turhanpäiväinen "trendihömpötys". Treenin aikana tuntui, että tekeminen oli kuormittavaa, mutta ei mitenkään poikkeuksellisen tehokasta, oikeastaan päinvastoin.

Juho kuitenkin kehui laitetta maasta taivaaseen ja mietin, että onko kaverista tullut laitteen maahantuoja. Juho varoitteli, että varsinainen teho tuntuu vasta jälkeenpäin. Sitä en silloin uskonut, mutta voi sitä seuraavaa päivää! Vaikka lihaskuntoni oli kasvanut roimasti, niin siitäkin huolimatta joka paikka tuntui olevan jumissa. Kädet ja jalat liikkuivat kuin robotilla. Soitin Juholle, joka naureskeli hyväntahtoisesti, että "enkös minä varoittanut".