Räätälöityä treeniä ryhmille

Ryhmävalmennus räätälöidään tapauskohtaisesti. Liikkua voidaan missä tahansa mielenkiintoisessa paikassa, eikä harjoittelu ole lajisidonnaista. Treenaaminen voi olla pallolilua, maraton-koulu, vesiurheilua, PowerPlate-harjoittelua, hiihtoa, kuntonyrkkeilyä tai vaikka pesäpalloa. Olennaista on virikkeellisyys ja liikunnan ilo, jota ohjataan tavoitteista käsin.

Esimerkkisisältö palvelusta:

• Kick Off/aloitus
• Esitiedot kyselylomakkeella verkossa
• Harjoitukset: 1-5 viikossa
• Sähköinen palaute osallistujille
• Loppu- tai väliraportti

Valmennuksen pääpaino on pysyvien terveellisten liikuntatapojen oppimimisessa, jolloin jo muutamassa kuukaudessa saadaan näkyviä tuloksia. Palvelu on muokattavissa myös isommille ryhmille!