Personal Trainer - Varmuutta tekniikkaan, intoa harjoituksiin

Meillä kaikilla on tavoiteita, jotka haluamme saavuttaa liikunnan avulla. Personal Trainer opettaa Sinut harjoittelemaan turvallisesti ja tehokkaasti kohti tavoitettasi. Suunnitelmat ja harjoitukset tehdään Sinulle henkilökohtaisten tarpeiden sekä testitulosten mukaan. Sinä päätät, kuinka kauan haluat hyödyntää Peronal Trainerin palveluja, pidempi yhteistyö antaa kuitenkin parhaat tulokset.

Kenelle?

PT eroaa valmennuksesta suunnittelun sekä harjoittelun seurannan suhteen, jotka kuuluvat kiinteänä osana valmennukseen mutteivät PT:iin. PT:ssa keskitytään harjoittelun ohjaukseen paikan päällä. PT-harjoittelu sopii tosissaan tai puolitosissaan oleville sekä täysin aloitteleville kunto- ja harrasteliikkujille. Päätavoitteesi voi yhtä hyvin olla ennalta ehkäisevä, kuntouttava tai palauttava. PT-palvelut sopivat pitkäjänteisempään harjoitteluun siinä missä yhteen tai kahteen harjoituskertaan. Personal trainerin avulla pystyt keskittymään olennaiseen ja opit hyödyntämään liikuntaan panostamasi ajan tehokkaasti. Treenit voidaan vetää joko sinun vakiokuntoilupaikassasi, ulkona tai Hyveen yhteistyökumppaneiden kuntokeskuksissa.

Suunnittelua ja systemaattista seurantaa?

Kun haluat personal trainerin avuksesi harjoitteluun, niin voimme sopia kuukauden ajaksi viikottaiset harjoitustapaamiset. Tällöin maksat vain tapaamisiin käytetystä ajasta. Mikäli kuitenkin haluat panostettavan enemmän harjoittelun suunnitteluun ja seurantaan, niin tutustu valmennukseen tästä! Sovi tapaaminen tai pyydä tarjous!

Kaveri mukaan?

Kaverin kanssa treenaminen ohjatusti on palkitsevaa, koska näkee kuinka toinen laittaa itsesä likoon treenissä, niin on pakko puristaa itsekkin enemmän. Personal training- duo on hauska, tehokas sekä edullinen tapa treenata itsensä parempaan kuntoon. Kiinnostuitko? Lue lisää.