Pienryhmä treenaus!

Kesä tulee, aurinko alkaa lämmittää ja energia virtaa. Onko mielesi virkeä ja motivaatiosi korkealla? Miltä kuulostaa harjoittelu kesäisellä hiekkarannalla ja upeissa harjumaisemissa keskellä rauhallista luontoa mainiolla porukalla? Seuraa pienryhmäharjoittelulajeja näiltä sivuilta!

Kenelle pienryhmäharjoittelu sopii?

• Kokoa oma tiimi tai ilmoittaudu mukaan uusista naamoista koostuvaan treeniryhmään.
• Ryhmäharjoittelu alkaa aina kuun alusta tai heti, kun ryhmä tulee täyteen.
• Harjoitusaikataulu sovitetaan ryhmän mukaan aamuun, päivälle tai iltaan.
• Yksi treeniporukka kokoontuu 4-16 kertaa kuukaudessa kuukauden ajan.
• Halutessasi voit kuulua useampaan eri lajia harjoittavaan ryhmään yhtä aikaan.

Mitä treenaus sisältää (esimerkki)?

• Esitietokyselylomake verkossa osallistujille
• Harjoittelun organisoiminen ja perustiedot treeneistä sähköisesti
• Kymmenen (10) harjoitusta kuukaudessa (Ensimmäinen kerta 1,5 h, seuraavat 1h)
• Sähköinen palaute
• Lisäpalvelut hinnaston mukaan

Hinta 89 €/hlö

Pienryhmävalmennuksen sisältövaihtoehdot:

• Ravinto + kuntoilu
• Crossfit
• Liikkuvuus ja kehonhallinta
• Kahvakuula
• Easytraining
• Kestävyys
• Lihaskunto

Ilmoita kaveriporukkasi mukaan ja kerro millaisiin tavoitteisiin haluatte päästä, niin aloitamme räätälöidyn harjoittelun yhdessä. Kuntoilu ryhmässä on hauskaa ja tehokasta!